150キロ

あんまよく知らんちょっと太ってると思ってた知り合いが目の前でベンチプレス150キロ軽く挙げてくれて色々と話してたんだけど、もう5年くらい筋トレやってて週6でジムに3時間くらいいるし、毎日ベンチプレスやってるって言ってたんで、あーやっぱそんくらいやんないとだめなのねって思ってげんなりしちゃった。やる気出るかと思ったけど。見てるYouTubeとかだいたい一緒だったのは面白かった。あと太ってるんじゃなくてガチムチの人だった。