2021-05-12から1日間の記事一覧
筋トレやってれば聞かれることって、ベンチプレス何キロ挙げられるとかが定番だと思うんですけど、ベンチプレスだけ競技性が高いっつうか、最近ぼんやり思っているのは、筋トレって非効率な動きをすることによってピンポイントで筋肉に重さを載せて負荷をか…
筋トレやってれば聞かれることって、ベンチプレス何キロ挙げられるとかが定番だと思うんですけど、ベンチプレスだけ競技性が高いっつうか、最近ぼんやり思っているのは、筋トレって非効率な動きをすることによってピンポイントで筋肉に重さを載せて負荷をか…