最近YouTubeで知った沼を朝昼だけ食ってるんですけど、そこそこに満腹感もあって、めちゃくちゃに腹減ることもなくなんとなく痩せていっているので、面白いというか、脂質抜いたり炭水化物抜いたりとかあるけど、結局はバランスよくカロリーを抑えれば勝手に…