肩甲骨大事

ベンチプレスやるときにめちゃくちゃ肩甲骨意識するので、大胸筋使うには胸を張る、胸を張るためには肩甲骨を寄せる、もっと使いたいので肩甲骨を下げるとか、腕を動かすのに肩甲骨から動かす意識したりとか、今までの人生でだいぶぞんざいに扱っていた肩甲骨のことさいきん真剣に考えがちであり、体をどういうふうに動かしているのか、43年間生きて全然理解していなかったなと思うに至ったりしております。