ベンチプレスおじさん

ベンチプレス始めてようやっと2ヶ月ちょいですが、ようやく自分なりの正しいといえるフォームが完成した。肩が痛くないフォーム。ネットやら伝聞やらアドバイスやら色んな情報とにかく詰め込めるだけ詰め込んで全部取り入れて一回全部忘れてこういうことかなって感じでやったら出来た。明日も出来るかわかりませんけど、初めて納得した感じがある。というかベンチプレスだけ難易度が異常に高いの何なんだよ本当に。誰があれ考えたんだ。