姿勢を正す

座ってるときの姿勢を正すには、骨盤を意識しなければならぬ、なんだったら立ってるときも骨盤重要ってたまに見るんすけど、骨盤のこと全然真剣に考えたことないっていうか、背骨やら肩甲骨やらに比べたら骨盤について何も知らないから無理なのではってなってたんだけど、常に肛門を下に向けるような意識をするとよいみたいなのを知ってたまにやるとなるほどこれは姿勢が良くなるという感じであり、そういや常に肛門を締める健康法みたいなのもあったなとか思いつつ、完全に馬鹿にしてたけど、肛門を日光に当てる健康法みたいなのも実際効果あったりするのかもなというよくわかんないところに着地したので終わります。以上。