2021-03-05から1日間の記事一覧
ベンチプレス始めてようやっと2ヶ月ちょいですが、ようやく自分なりの正しいといえるフォームが完成した。肩が痛くないフォーム。ネットやら伝聞やらアドバイスやら色んな情報とにかく詰め込めるだけ詰め込んで全部取り入れて一回全部忘れてこういうことかな…
ベンチプレス始めてようやっと2ヶ月ちょいですが、ようやく自分なりの正しいといえるフォームが完成した。肩が痛くないフォーム。ネットやら伝聞やらアドバイスやら色んな情報とにかく詰め込めるだけ詰め込んで全部取り入れて一回全部忘れてこういうことかな…