グルタミンハイボール

筋肉とか諸々を修復するのにグルタミンがいいよって知ったので、関節周りの筋肉どうにかならんかなという気持ちと腹の肉離れ早く治れっていう気持ちで一日三回に分けてプロテインに入れて30グラムくらい飲んでるんだけど、10グラム飲み忘れてたけど今からプロテイン飲む時間じゃねえっていうときだったんで、ハイボールにグルタミンぶっこんで飲んじゃえってやってみたら飲めたもんじゃないので、それやるくらいならビルダー飲みしたほうが良かったなという学びがありました。失敗を糧にしていきます。自分は。