筋トレの本、何冊か読んでみたんだけど、まあ大体同じようなこと書いてあるっていうか、基本的には執筆時点での正解が書いてあるので、似たりよったりになるのは当たり前なんですが、アプローチの仕方で読みでがあったりなかったりするくらいなので、面白そうっていうだけであんまり筋トレ本は買わんようにしようとか思ってたんだけど、目で見る筋力トレーニングの解剖学っていう本はトレーニングの種類と効いてる筋肉のところの皮膚引っ剥がした絵が書いてあって、この本は今までのと違って読んでて楽しい。図鑑みたいな感じだけど、これは少なくとも一回読んどくと脳の筋肉つかさどる部分がパンプすると思います。
目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名
- 作者:フレデリック ドラヴィエ
- 発売日: 2002/04/01
- メディア: 単行本
