四十肩から始まり、肘痛、膝痛、足首痛、腰痛に続いて、手首まで痛めてしまったので、あと股関節くらいで関節痛コンプリート出来るんじゃないかっていうくらい、トレーニングに筋トレが負けている感じで、出来るだけサポーターとかして怪我しないように祈ってやってるんだけど、なんとなくアブローラーやると色んなところ怪我する気がする。手首はアブローラーで痛めたっぽい。アブローラーってそのへんに安く売ってるけど結構高度な筋トレなんすよね。難度も高いし。とりあえず柔軟性が足りないから怪我すんだろうなきっと。しらんけど。手首の怪我は色々つらいですね本当に。
