関節が痛い

肩関節、肘関節、膝関節と順当に関節が痛くなっておりまして、まあ筋肉はそれなりに育ってはいるんですけど、多分おっさんなので関節が負けてるんだと思うんすよね。だからまあ関節が傷まないフォームみたいなのを探り探りやってるんですけど、結局重量を求めると関節がポキポキいいはじめるし、興が乗ってくるとポキポキも気にしなくなっちゃうので結果的に痛みが増してくるし、弱そうなレスラーみたいに両肘膝にサポーターつけたりしてしまうので、まあそこまで行ったらしばらくお休みですよね。はあ。グルコサミンでも飲むかな。