完全に太ってきた

YouTubeとかで見ている大会に出るようなマッチョ、年中節制してる人もいるけど、増量期と減量期きっちりやる人って体重を思いのままにコントロール出来るように見えるけど、実際はそんな事あるまいというか、並大抵の苦労ではないのだろうと思うようにならないし確実に増え始めてる自分の体重を見ながら、脂質制限とか糖質制限とか有酸素運動とか、なんだかんだでカロリーカットしかないとか色々あるけど、やっぱ自制心だよな結局って思っています。心で痩せる。