リバウンドなのか

今朝体重計乗ったら体重が80キロになっていたのでびっくりしちゃったっていうか、多分一年以上叩き出していなかった体重だったのでどうしちゃったのかな、心当たりはあるな、土曜日に暴飲暴食しちゃったし、最近全然我慢してないし、なんなら今もせんべい食いながら書いてるし、もう油断とかじゃなくて太りにいってる感じもするっつうか、馬鹿みたいに汗かく前提での食生活してるからちょっと締めていかないとダメかもしれないですね。筋肉そんなに急に増えないからな。脂質抜くかなー。