水の分を取りすぎ

夜中に尿意で2～3回起きるの異常だなって思ってたけど、なんつうかその、寝る前に水分を取りすぎているからなのね。きっと。酒ガブガブ飲んでた頃はまあしょうがないと思ってたけど、酒飲まなくても結局なんか飲みたいから、どうしても水分を取りすぎてしまう。試しに水分を控えてみたら朝まで寝れるときもあるんすよね。水分を取るか睡眠を取るか。しかしまあ、一回起きてもすぐ寝れるたちなので、別にトイレに起きるのくらいはいいかなという気もする。そして寝る。怖いのはそのうち漏らすのではないかっつう。それくらいです。