2019-10-21

■ [日記]習慣化

なんだかんだでよっぽどのことがない限りスクワット50回を日課にしているんだけど、たかがスクワット50回でも本気でやると結構効くし、まあやりたくねーなって思うときも、とりあえず全身全霊を込めて10回だけやってよしとしようと思ってやり始めると、もうちょっと行けるな…30回ってなって折角だから50回やっとこ…ってなるんで、まあとりあえず始めるというのは大事なことよねと思っている。まあ10回でやめることもたまにはあるけど。