ベンチプレス、またちょっとフォームをいじくったらマックスが5キロ更新されました。そして調べてみたら2.5キロとか刻んでないこともあり、更新に1年かかっておりました。最近怪我が怖くてほぼマックス挑戦してないので、フォーム変えたらセット組んでる100…