2021-01-12から1日間の記事一覧

クレアチンとはなんじゃい

筋トレ

難しいことはわからんから俺もうプロテイン以外はいらん！と思ってたんですけど、クレアチンってのがあると筋肥大にもいいしトレーニング効率も上がるし、なんだったら脳にもいい効果あるしその他もうちょいいいことあるよみたいないいことばっかり書いてあ…