スクワットが出来ない

バーベル担いでスクワット、120キロくらいまではやってたんですけど、どうにも膝が悪くなってきてわりときつくなってきたので、こりゃフォームが悪いなと思ってまともなフォームでやると40キロでもきついっていうか、きちんとしたフォームでスクワットが出来ないということに気がついてしまったので絶望しています。んで自分なりに調べてみると足首が硬いとスクワットが難しいということを知って、そういや昔から自分、うんこ座りが出来なかったくらい足首硬いということを思い出して、スクワットに変わる足トレを探す旅に出ます。探さないでください。