伸びが出来ない

自分ではまったく気がついてなかったんですけど、眠りから覚めた瞬間に布団の中で伸びをしているということを四十肩になって初めて知ったんですよね。四十肩でなんでわかったのかってのは、伸びをする時の腕の角度が一番痛い角度だからなんすよね。起きた瞬間に伸びをして痛みで悶絶っていうのを毎朝繰り返しているので、最近ようやくちょっと学習して、右腕を使わずに伸びをしています。しかしこれ早く治らないのかな。筋トレはもちろん、日常生活に絶賛支障をきたしています。あと起きてすぐ伸びをするのって猫くらいかと思ってたらそんなことなくてかわいいなと思いました。見た目はまったくかわいくないけど。