2022-11-16から1日間の記事一覧

ストレスなく痩せたい

一年くらいかけて減った体重、なんだかんだキープできているので、やってることをしるしておこうと思ったので記す。記していく。まずめっちゃ食います。びっくりするくらい食います炭水化物を。そして脂を遠慮します。全く取らないとかそういうのじゃなくて…