筋肉のトレーニング、一年以上やっててもはやめったなことでは筋肉痛にならんな～って思ってたんですけど、普段やらない種目とか数ヶ月ぶりにやる種目などをやるとてきめんに筋肉痛になるし、ちょっと重量求めてみたり、角度変えてみたりとかしても筋肉痛に…
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