風邪が良くならんので、筋トレはお休みしているのですが、ディロードとかいう概念があることを3年近く筋トレやってて初めて知ってる感じで、その、意図的に筋トレのボリュームを減らすというか積極的な休養を入れることによって体力やら関節やらの回復を図っ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
