2017-07-14

■ [日記]ハミガキダイエット

いつも寝る前に歯磨きをしておるのですが、寝ようが寝まいが、今日の1日はおしまい！って決めた瞬間に歯磨きを終わらせてしまえば、その後に何か食べようかなという気にならないというか、もう一回歯磨きをするくらいなら寝てしまおうっていう気持ちになるので、歯磨きはダイエットに繋がる道でありますっていうか、自分の面倒くさがりを活かした減量法よね。