筋トレもだいぶん習慣化してきており、継続という点に関してはいいことなんだろうけど、筋肥大という点においては同じことを同じくらいの負荷でやってる感じなんで、どうなんでしょっていう感じもあり、最初は勢いで追い込めてたというか限度がわかんないか…
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