昨日の続きですけど、流石に19時には寝られなかったんですが、21時には布団に入って、22時位に寝て5時半頃起きたらわりと調子良かったので、今日も早く寝たい。4時に目が覚めて頑張って寝たふりしたのは寝たうちに入れます。睡眠大事ですよね。知らなかった…