2019-03-01

■ [日記]疲れと付き合う

朝起きた瞬間に眠いじゃなくて、疲れてると自覚する時があって、ちょっと寝たぐらいでは体力ゲージ満タンまでいかないのだなと寂しい気持ちになる。多分加齢とともに、最大値は下がっているんだけど、それでも満タンになればそれなりに元気なおじさんとして生活できるし、最大値が少ないので回復時間もそんなにかからないはずと思うんだけど回復力も落ちているのよね。まあ年々すり減っていく体力をうまくやりくりして生きていくしかないのよね。基礎体力伸ばそうとすると逆に減りそうでできないよもう。